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Willkommen

Neu: Yoga / Pilates über Mittag! Yoga mit Kinderbetreuung am Donnerstag! Sonntag 29.04.18, 10.00-11.00 Yoga mit Susann Knerr (Anmeldung bis Samstag 12.00)

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Yoga

ist das zur Ruhe kommen der Gedanken und ist ein Jahrtausend altes, zeitloses Uebungssystem, bei dem alle Ebenen des Menschen mit einbezogen werden. Yoga hat seine Wurzeln im indischen Denken, aber sein Inhalt ist universell.

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Pilates

Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper. (Joseph H. Pilates)

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TriloChi

Bewegt in Entspannung. Entspannt in Bewegung. Eine Verbindung aus Ost und West. Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss kombiniert zu einem einzigartigen Workout.

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Ballett Fitness

Ballett Fitness beinhaltet Techniken aus dem klassischen Ballett, Pilates und Yoga. Das Training baut Muskelmasse auf und verleiht eine gute Körperhaltung.