Yoga und die Chakrareise

Yoga und die Chakrareise

In dieser Workshop Reihe beschäftigen wir uns mit den Haupt-Energiezentren, deren Themen, Zuordnung und Aktivierung. Yoga im Fokus der Chakras und dessen Vielschichtigkeit auf körperlicher, emotionaler, geistiger und feinstofflicher Ebene erahnen. Wir reflektieren über die körperliche, emotionale und geistige Zuordnung, wie die Elemente, Klang, verschiedene Asanas, der Bandhas, Pranayama und passende Meditationen. Speziell stimulierende Bewegungsabläufe und Asanas helfen bei der Bewusstmachung der jeweiligen Chakren und bringen Ausgeglichenheit und inneren Balance. Fühle dich eingeladen, dich mit einem offenen Geist und spielerisch auf die Chakrareise einzulassen. Die drei Termine können gesamt oder einzeln belegt werden.

Hatha-Mantra-Flow

Hatha-Mantra-Flow

Du erlebst ein ganzheitliches Yoga Erlebnis mit Klang und Körper. Meditationen, Pranayama, Hatha Yoga Asanas, Chanting, Soundhealing und Tiefenentspannung – begleitet und unterstützt von Impulsen mit Spezial-Stimmgabeln, den Düften von ätherischen Ölen, kleinen Massagen, Live Mantra Musik und Klangreisen.

Diese Einheiten helfen dir deine Sinne von den Äusserlichkeiten zurückzuziehen und in deinen subtilen Körper einzutauchen. Mit Mobilisationsübungen fliesst du in abwechslungsreiche, intensive Flows, bei denen du von Live Musik zusätzlich Unterstützung erhältst. Mit dieser Übungsabfolge wärmt dein physischer Körper optimal auf, um in einem weiteren Schritt ganz tief in den Asanas ankommen zu dürfen.

Mit Klangreisen und Entspannungstechniken, schwebst du schlussendlich in einem meditativen, weit fliessenden Zustand, ähnlich wie ein Blatt, das vom Wind davon getragen wird. Mit Klängen der Windspiele, Klangschalen, live Mantragesang und getragen von deinem eigenem Atemrhytmus und deiner Stimme, wirst du sanft wieder aufgeweckt, spürst eine wunderbare Präsenz in deinem physischen und energetischen Körper.

Yoga und Malen

Yoga und Malen

Klarheit finden / in den Flow kommen.
Durch Kombination von Yoga, Meditation und Malen finden wir in unserer Mitte zu Klarheit und bringen unsere Energien ins Fliessen.