Hatha-Mantra-Flow

Hatha-Mantra-Flow

Du erlebst ein ganzheitliches Yoga Erlebnis mit Klang und Körper. Meditationen, Pranayama, Hatha Yoga Asanas, Chanting, Soundhealing und Tiefenentspannung – begleitet und unterstützt von Impulsen mit Spezial-Stimmgabeln, den Düften von ätherischen Ölen, kleinen Massagen, Live Mantra Musik und Klangreisen.

Diese Einheiten helfen dir deine Sinne von den Äusserlichkeiten zurückzuziehen und in deinen subtilen Körper einzutauchen. Mit Mobilisationsübungen fliesst du in abwechslungsreiche, intensive Flows, bei denen du von Live Musik zusätzlich Unterstützung erhältst. Mit dieser Übungsabfolge wärmt dein physischer Körper optimal auf, um in einem weiteren Schritt ganz tief in den Asanas ankommen zu dürfen.

Mit Klangreisen und Entspannungstechniken, schwebst du schlussendlich in einem meditativen, weit fliessenden Zustand, ähnlich wie ein Blatt, das vom Wind davon getragen wird. Mit Klängen der Windspiele, Klangschalen, live Mantragesang und getragen von deinem eigenem Atemrhytmus und deiner Stimme, wirst du sanft wieder aufgeweckt, spürst eine wunderbare Präsenz in deinem physischen und energetischen Körper.

Yoga und Malen

Yoga und Malen

Klarheit finden / in den Flow kommen.
Durch Kombination von Yoga, Meditation und Malen finden wir in unserer Mitte zu Klarheit und bringen unsere Energien ins Fliessen.